心地よく聴く、セルフケアジャーニー
Kanal üksikasjad
心地よく聴く、セルフケアジャーニー
毎日も人生も、心地よく。鎌倉山の麓から、心と体が楽になるセルフケアの知恵・暮らしを毎週シェア。忙しくても心地よく在ることを目指すチャンネルです。 セルフケアの知恵、鎌倉暮らし、ゆるい自然療法、心の在り方を届けています。 📍Voicyが天然生活の連載になりました 「鎌倉山からのセルフケア便り」 https://tenne...
Hiljutised episoodid
5 episoodi
#01 万能セルフケア、こんにゃく湿布
暑い日が続きますが、体の調子はいかがですか？😌今回はあらゆる小さな不調を和らげてくれる万能ケア「こんにゃく湿布」の作り方をトーク。めちゃめちゃ簡単・気...
#00 セルフケアジャーニー、はじまります
はじめましてPodcast！セルフケアの知恵と鎌倉暮らしのこと、ジングルの裏話などゆるくおしゃべりしました🌷 本格スタートは秋、フォローして待っててね🕊️
#2 植物の力で、体と心を整える
何だか落ち込む、何だか風邪っぽい。"何だか不調"にやさしく寄り添ってくれる植物療法。植物の力でセルフケアすることで本当に健やかに朗らかになったお話。
#1 自分らしいセンスが身につく3つのヒント
雑誌やトレンドを追うのではなく等身大のおしゃれを楽しむための3つのヒントをお話ししました。客観的な診断、主観的な真似、なりたい像を明確に🕊